Le programme « Manger Mieux »

Vous êtes un adulte et vous souhaitez pratiquer une activité physique,
rééquilibrer et diversifier votre alimentation mais tout cela vous parait chimérique ?
STOP ! On est là pour ça ! Bonne nouvelle : le programme Manger Mieux est LE pack qu’il vous faut et en plus vous allez pouvoir perdre du poids sur le long terme (si vous en avez besoin).
Pas d’effet yoyo, avec ce programme vous apprendrez à mieux manger au quotidien ! Et non, ce n’est pas un rêve ! Notre but est de vous accompagner étape par étape, jour après jour, jusqu’à ce que vous ayez pris tous les bons réflexes du bien manger.
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A qui s’adresse le programme Manger Mieux ?
Ce programme a été réalisé pour les personnes adultes souhaitant rééquilibrer leur alimentation de façon saine et durable.
Un pack en accord avec le PNNS
Etant en accord avec Programme National Nutrition Santé (PNNS), plus connu sous le nom de Mangez-Bougez, ce pack est une valeur sûre, et validée par le Ministère de la Santé pour perdre du poids et rééquilibrer son alimentation. Aucun doute, vous serez au top de votre forme !
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8 objectifs pour vous accompagner à tous les repas
Pour vous, nous avons traduit les objectifs du PNNS en objectifs. Il ne vous reste plus qu’à les valider. C’est rapide et ludique ! En dehors des objectifs nutritionnels, vous retrouverez aussi un objectif sportif qui vous aidera à vous remettre en forme au galop ! Pour ceux qui ne voient pas trop de quoi on parle, voici quelques exemples des objectifs à valider : 1 pain ou féculent à chaque repas 2 produits laitiers par jour 3 fruits par jour Et d’autres encore !
27 astuces et 16 recettes pour vous aider
Pour ne pas que vous vous sentiez dépassé, notre équipe a pensé à tout ! Pendant les 2 mois que nous allons passer ensemble, nous vous donnerons petit à petit des supers astuces pour réussir chacun de vos objectifs. Et pour éviter la panne sèche face aux fourneaux, on a aussi pensé à des recettes qui feront palpiter vos papilles 😉
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Ce pack comprend:
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8 étapes

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16 inter-étapes

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8 objectifs

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27 astuces

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16 recettes