Tag Archive for alimentation

les_bienfaits_de_la_chataignes

Les bienfaits de la châtaigne

Grillée au feu de bois, en confiture, glacée… La châtaigne est un fruit délicieux que l’on prend plaisir à retrouver chaque automne. Souvent confondue avec le marron, elle offre de nombreux bienfaits santé. Coupe-faim, anti-cholestérol, riche en magnésium… La liste est étonnante ! #1- Un incroyable coupe-faim  La châtaigne est un fruit à ne pas écarter lors d’un régime, au contraire… Read More »

Lire la suite →
fruits1

4 astuces pour se booster avant l’hiver !

La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont des périodes propices pour renforcer ses défenses immunitaires et les armer contre les changements climatiques. Notre corps a besoin de faire le plein en antioxydants, vitamines, minéraux essentiels etc. C’est le moment de réagir en adaptant votre alimentation, retrouvez nos conseils pour bien les choisir.

Lire la suite →
Hide